Faszien Yoga Workshop
Freitag, 03.11.2023
mit Claudia Bauer
FASZIEN YOGA - EINE KREATIVE ÜBUNGSPRAXIS
Bei
diesem Kurzworkshop wirst du verschiedene Methoden aus dem Faszientraining
kennenlernen um das Bindegewebsnetzwerk (Faszien) das die Muskeln, Organe und
Knochen umhüllt, zu durchfeuchten und elastischer zu machen.
Dynamische
Dehnreize, Schwünge und Federn stehen im Vordergrund um alle Faszienzugbahnen
anzusprechen. Die klassischen Yogahaltungen werden durch vielfältige und freie
Bewegungsabfolgen ergänzt und erweitert.
Faszien Yoga ist eine kreative Übungspraxis in der wir spielerisch unser Fasziennetzwerk erforschen und wiederbeleben. Asanas können dadurch leichter ausgeführt werden was zu einer Vertiefung der eigenen Yogapraxis führen kann und das seelische und körperliche Wohlbefinden fördert.
Dieser Kurzworkshop ist für ALLE geeignet, die sich für das Thema interessieren.
Kursleiter/in
Claudia Bauer
Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Coach, Sportlehrerin
https://www.yogabiz.de/Claudia
Bauer ist Yoga- und Sportlehrerin. Sie praktiziert Yoga seit
1993 und ist eine erfahrene Lehrerin im Bereich Yoga und
Sporttherapie. Sie leitet Yogaferien im Tessin und Workshops zum
Thema: Yoga mit dem Stuhl, Yoga für den Rücken, Faszien Yoga und
unterrichtet online Yogaklassen für Unternehmen. Ihr
besonderer Schwerpunkt ist die Anpassung der Asanas an den
besonderen Bedarf der jeweiligen Zielgruppe, ein achtsamer
Umgang mit dem eigenen Körper sowie die Integration von modernen
Ansätzen aus dem Faszientraining und Functional Training.
Kursangaben
DATUM
ZEITEN
ORT
PREIS
CHF 90.00 (inkl. MWST)
MITBRINGEN
- Schreibzeug & bequeme Kleidung
Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
INFOS
Yoga-Carmen
Tel: +41 (0) 31 371 14 81 / E-Mail: info@yoga-carmen.ch