Yin Yang Yoga
Anfangs beginnen wir in einer kurzen Anfangsentspannung, damit du ruhig ankommen kannst.
Mit Atemübungen erhöhen wir unser Prana/unsere Energie und mit dem Sonnengruss erlebst du Meditation in Bewegung, deine Energien können frei fliessen.
Nach
einer dynamischen Yoga-Sequenz, folgt eine sanfte und ruhige
Yogapraxis, bei der
die Positionen länger gehalten werden und
Du Zeit hast
dich zu spüren und innezuhalten. Am Schluss darfst du dich auf
eine schöne
Tiefenentspannung zur Regeneration freuen.
Meine Stunden sind für alle Levels geeignet.
Liebe beginnt in unserem eigenen Herzen. Sei gut zu dir, erlaube dir so zu sein wie du bist. Setze Grenzen, nimm dir Zeit für dich. Folge deiner Lust, stehe zu deinen Fehlern und vergleiche dich nicht mit anderen.
PROBELEKTION / CHF 15.00
ACHTUNG
gewünschtes Datum & Zeit angeben!
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!
Zeit
Donnerstag19:30 - 20:45 Uhr
Preise
10er Abo
CHF 250.0012 Wochen gültig
CHF 285.0014 Wochen gültig
20er Abo
CHF 480.0024 Wochen gültig
Einzellektion
CHF 30.0060 Minuten
MITBRINGEN
- Bequeme Kleider
- Ev. etwas zum Trinken
Kursleiterin
Stephanie Fucile
Dipl. Yogalehrerin
https://www.yogadesherzens.ch/Ich heisse Stephanie, bin verheiratet und Mutter zweier Mädchen. Die Zeit verbringe ich sehr gerne mit meiner Familie und meinem Hund in der Natur.
Yoga begleitet und begeistert mich schon seit vielen Jahren. Es ist für mich wie Balsam für die Seele, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Liebe zu allen und allem. Sich in seinem Körper zu Hause fühlen. Es ist zu einer grossen Leidenschaft von mir geworden. Ich freue mich, diese Begeisterung an dich weiterzugeben.