Yoga Lunch
In meiner Yoga-Stunde geht es nicht um die «perfekte» Haltung, sondern um die Energie der Asana, welche wir mit unserem Körper auf ganz individuelle Art wahrnehmen und ausdrücken.
Auf spielerische Art versuchen wir die Interaktion zwischen Körper, Geist und Energie zu erkunden, damit wir nicht nur auf der Matte, sondern auch neben der Matte (im Alltag) eine Ausgeglichenheit und Verbundenheit verspüren – «Yoga» heisst übersetzt «Verbundenheit».
"Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart; der bedeutendste Mensch ist immer der, der dir gerade gegenüber steht; das notwendigste Werk ist stets die Liebe."
Meister Eckart
PROBELEKTION / CHF 15.00
ACHTUNG
gewünschtes Datum & Zeit angeben!
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!
Zeit
Montag12:15 - 13:15 Uhr
Preise
10er Abo für Mittag und Abend
CHF 250.0012 Wochen gültig
CHF 285.0014 Wochen gültig
20er Abo für Mittag und Abend
CHF 480.0024 Wochen gültig
Einzellektion
CHF 30.0060 Minuten
MITBRINGEN
- bequeme Kleider
- ev. etwas zum Trinken
Kursleiterin
Rebekka Gfeller
Zertifizierte Yogalehrerin
Ich mag unterschiedliche Yoga-Stile, da sie jeweils eine andere Wirkung entfalten. Deshalb habe ich mich von Restorative über Yin, bis zu Hatha und Vinyasa-Yoga in der Schweiz sowie im Ausland aus- und weitergebildet. Diese Vielseitigkeit widerspiegelt sich in meinem Unterricht: Ich lasse gerne einen Flow oder eine herausfordernde Asana einfliessen, runde die Sequenz jedoch mit entschleunigenden Übungen ab (schliesslich verdienen wir mehr Erholung als nur ein Shavasana).
Die Verbundenheit ist meine Lebensgrundlage und Vision.