Yoga Retreat auf La Gomera, Kanarische Insel

Samstag - Samstag, 15.-22.02.2025

mit Beate Cuson

Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens

Eine ganz besondere Woche nur für dich und inspirierende Begegnungen und Momente.

Deine Ferien beginnen mit der Ankunft auf Teneriffa-Süd. Steigst du aus dem Flieger, fühlst du dich in den Ferien, kannst die Sonne geniessen und sitzt unter Palmen am Meer. Die Fahrt mit der Fähre nach La Gomera ist zusätzlich ein tolles Erlebnis.

Es ist eine Zeit, Ruhe zu finden, neue Kraft und Energie zu gewinnen und vor allem zu geniessen - die wunderbare Natur, die wärmende Sonne, der sternenklare Himmel, das köstliche Essen und natürlich unser Yoga.

Es ist ein Yoga in seiner Tiefe und Vielfalt. Mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal leicht, verspielt und tänzerisch, immer abgestimmt auch auf dich, deine Energie und Möglichkeiten, mit Freude, Leichtigkeit und Anmut. Es ist ein Yoga, in dem wir nicht nur eine entspannte Kraft und befreiende Beweglichkeit kultivieren, sondern auch in die Weisheit des Yoga eintauchen. Und dabei Qualitäten kultivieren, die unserem Leben mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freude geben.

Nichts müssen, nichts sollen, einfach zulassen und loslassen, einfach nur SEIN.

Der Ferienkurs ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Kursprogramm

08:30-09:30h	Leichtes Frühstück
09:45-11:45h	Yoga dynamisch
13:00-14:00h	Mittagessen
14:00-17:00h	Freizeit
17:00-18:30h	Sanft fliessend & verweilend
19:00-20:00h	Abendessen
20:15-	Fragen & Antworten / Meditation

Wichtige Hinweise zum Kursprogramm

Der erste Kurstag beginnt um 19:00h mit dem Abendessen (Check-in ab 14:00h)
Ein ganzer Tag ist Yoga-Frei (längere Wanderungen, Ausflug etc.)
An 3 Tagen fällt das Abendprogramm nach dem Abendessen aus
Am Abreisetag (22.02.2025) findet kein Yoga statt (Check-out: 10:00h)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir bitten um frühzeitige Anmeldung.

Finca El Cabrito

El Cabrito (Der kleine Ziegenbock) liegt in einem der schönsten Barrancos von La Gomera. Sein besonderer Reiz besteht darin, dass es keinen Strassenzugang hat. Die Finca El Cabrito liegt direkt am Meer und dank der hauseigenen Boote liegt die Bucht nur eine Viertelstunde von der Inselhauptstadt San Sebastián entfernt.

Die Finca dehnt sich bis unmittelbar zum 500 Meter langen Strand am Atlantik aus. El Cabrito ist ein ruhiger, abgeschiedener Ort mit eigener Magie. Die Brandung des Meeres wird bis hinauf zu den oberen Terrassen zum Soundtrack der Finca. Hier läßt sich allmorgendlich der Sonnenaufgang über dem Meer verfolgen.

Essen

Ein Fest für die Sinne - El Cabrito versteht sich als Biohotel. Fast das ganze Jahr über kann man im Freien essen. Eine Terrasse befindet sich direkt am Meer, eine andere zwischen Mangobäumen und unter Dattelpalmen.

Bedienen kann man sich zu allen Mahlzeiten an einem reichhaltigen Buffet mit köstlichen, vegetarischen Speisen, die das gomerianische Küchenteam vorwiegend aus den frischen Produkten der eigenen biologisch geführten Plantage zubereitet. Fleisch und Fisch stehen ebenso auf dem Speiseplan.

Zimmer

Historische Steinhäuser gruppieren sich um das ehemalige Herrenhaus. Einzelne Häuser liegen weiter entfernt in den Feldern und Plantagen der Finca. Sie sind behutsam renoviert, unter Wahrung ihres ursprünglichen Charakters.

Die Zimmer sind mit handgemachten Massivholzmöbeln einfach und geschmackvoll eingerichtet, modern ausgestattet und bieten viel Platz.

Freizeit

Nachmittags wandern, tauchen oder schnorcheln gehen, die recht umfangreiche Bibliothek durchforsten oder mit dem Fotoapparat in die Natur ziehen und noch vieles mehr!

Manche steigen zum Sonnenaufgang auf den Hausberg mit fantastischer Sicht, andere fahren mit dem Boot nach San Sebastián und wandern über Land zurück, gern wird auch der Barranco erkundet, auf schmalem Pfad flussaufwärts oder auch mal gar nichts tun!

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Kursleiter/in

Beate Cuson

Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Autorin

https://yoga-beatecuson.de/

Beate Cuson glücklicher 1957er Jahrgang, Yogalehrerin seit über 30 Jahren, aus dem Tanz kommend, Heilpraktikerin, Autorin dreier Yogabücher. Seit vielen Jahren (er)lebe und unterrichte ich Bewegung u.a. Tanz, Worldbeat, Capoeira und Yoga in seiner Vielfalt.

Mit einer Fülle an bereichernden Erfahrungen aus der Sport/Tanzmedizin und Faszienforschung, dem Tanztheater, verschiedener Körpertherapien, wie Alexandertechnik, Rolfing und spiritueller Wege, z.B. Buddhismus, Zen und dem Dao.

[mehr über Beate]

Kursangaben

DATUM

Samstag-Samstag, 15.-22.02.2025

ZEITEN

15.02.2025 Samstag / 19:00h Kursbeginn

21.02.2025 Freitag / 21:00h Kursende

22.02.2025 Samstag / Abreise individuell

PREIS

Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft / Verpflegung)

CHF 520.00

Seminarhaus Finca El Cabrito

Die Reihenhäuser sind unterschiedlich in der Grösse, Ausstattung und Lage. Ganztägig stehen Obst und alkoholfreie Getränke am Buffet zur Verfügung.

Preise Unterkunft inkl. VP pro Person und Woche:

Zimmer / Reihenhaus 30-40 m2 mit eigenem Bad

2er EUR 777.00 Reihenhaus 30-40 m2

dritte Person EUR 595.00 Reihenhaus 30-40 m2

1er EUR 973.00 Reihenhaus 30-40 m2

Zimmer / Reihenhaus 20 m2 mit eigenem Bad

2er EUR 700.00 Reihenhaus 20 m2

1er EUR 854.00 Reihenhaus 20 m2

Reihenhaus 2 separate Zimmer/ 1 Bad für beide Zimmer

1er EUR 595.00 Zimmer 14 m2 (Bergseite)

1er EUR 700.00 Zimmer 21 m2 (Meerseite)

Die Einzelzimmer sind limitiert!

Zimmerbuchung direkt bei der Finca, www.elcabrito.es

Tel: +34 922 145 005 / E-Mail: info@elcabrito.es

Sie erhalten von der Finca direkt eine Rechnung und leisten eine Anzahlung von 50% des Aufenthaltspreises. Die Restzahlung erfolgt direkt vor Ort in der Landeswährung oder mit Kreditkarte.

Individuelle Anreise der TeilnehmerInnen

Check-in: 14:00h / Check-out: 10:00h

Die Fähren zwischen Teneriffa und La Gomera verkehren im Winter nur 2 bis 3 Mal täglich. Buche den Flug auf dem Hin-und Rückweg, dass du die Mittagsfähre zwischen Teneriffa und La Gomera erreichst!

Die Boote der Finca von und nach San Sebastian verkehren im Winter nur bei Tageslicht ab 07:30h und bis 17:30h.

Vom Flughafen zum Fährhafen benötigst du mit dem Taxi 20 Minuten, bitte plane genügend Zeit ein, um auf das Gepäck zu warten (zwischen Landung und Abfahrt der Fähre ca. 2 Stunden Zeit einrechnen).

Wenn San Sebastian bei der Anreise erst mit einer Abendfähre erreicht wird oder bei der Abreise die Frühfähre nach Teneriffa gebucht wird, empfehlen wir frühzeitig eine Übernachtung in einem Hotel in San Sebastian oder Teneriffa zu reseriveren.

Empfehlung für Flugbuchung

Für die Reise nach La Gomera empfiehlt es sich, den Flughafen Tenerife Süd (Reina Sofía, TFS) zu wählen. Der Flug kann direkt über die Fluggesellschaft oder ein Suchportal gebucht werden.

flyedelweiss.ch (ab Zürich) oder expedia.ch, Kayak.ch

Reisende aus Deutschland: www.lufthansa.com

Transfer: Teneriffa - La Gomera - Teneriffa

Wir empfehlen Autobuses MESA (Informationen Anreise) zu wählen. Abholung am Flughafen Teneriffa SÜD zum Fährhafen Los Cristianos und die Fahrt mit der Fähre nach San Sebastian de La Gomera (Online-Buchung mind. 5 Tage vor Reiseantritt). Bei MESA wählen die Gäste: El Cabrito Muelle (Cabrito) und dann werden sie auch nur bis zum Hafen gebracht.

Transfer: Standard (Informationen Anreise) Wer den Transfer selbst organisiert, fährt ab Flughafen mit dem Bus oder einem Taxi. Fähren: OLSEN www.fredolsen.es/ und ARMAS www.navieraarmas.com

Transfer: San Sebastian – El Cabrito

Im Hafen von San Sebastian erwarten dich die Bootsleute vom Hotel und bringen dich mit einem ihrer Boote nach El Cabrito. Teile 4 Tage vor der Anreise der Finca die genauen Flugzeiten mit (An- und Abreise) um die Überfahrt zu organisieren.

ORT

Finca El Cabrito

E - 38800 San Sebastian de la Gomera

Ihre Reise nach El Cabrito: Checkliste

Finca El Cabrito: Hotel- und Zimmerausstattung

MITBRINGEN

bequeme Kleidung

Hilfsmittel (freiwillig)

Yogamatten, Gurte, Blöcke und Decken stehen zur Verfügung!

INFOS

Carmen Costa

Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch

WICHTIGER HINWEIS

ACHTUNG, bitte vor der Kursanmeldung das gewünschte Zimmer buchen!

Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch

(Geben sie die Daten ein und klicken sie auf "Angebot anfragen", danach kann das passende Produkt gewählt werden)

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