Yoga Ferien im Tessin, Miglieglia
Sonntag - Samstag, 28.07.-03.08.2024
mit Claudia Bauer
Yoga-Auszeit im Tessin
Gönne dir eine Woche Yoga-Auszeit um wieder Verbindung mit dem Körper aufzunehmen, den eigenen Atemrhythmus bewusst wahrzunehmen, den Geist zu focusieren und entspannt und gestärkt zurückzukehren.
Es ist eine Zeit, Ruhe zu finden, neue Kraft und Energie zu gewinnen und vor allem zu geniessen - die wunderbare Natur mit einem Wasserfall und einem idyllischen Badesee in der Nähe, die Berge, das köstliche Essen in der Casa Santo Stefano, italienisches Lebensgefühl, eine wohltuende Gemeinschaft und natürlich die täglichen Yoga-Einheiten.
Die Yoga-Einheiten werden sowohl dynamisch als auch sanft geübt um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und mit lebendiger Energie zu versorgen. Elemente aus dem
Faszientraining verhelfen zu noch mehr Beweglichkeit und Entspannung und fördern das körperliche Wohlbefinden.
Meditationseinheiten am Abend schenken dir innere Ruhe und
Ausgeglichenheit.
Das Retreat ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!
Kursprogramm
| 07:30-08:00h | Tee, Kaffee, Wasser und Früchte |
| 08:00-10:00h | Yoga dynamisch & sanft |
| 10:00-11:00h | Brunch |
| 11:00-17:00h | Freizeit (wandern, erholen) |
| 17:00-18:30h | Yoga |
| 18:30-20:15h | Abendessen |
| 20:15- | Abendprogramm |
- Ankunftszeit ab 14:00h möglich, 16:30h Begrüssung
- Yoga am Anreisetag um 17:00-18:30h
- ein sonniger Nachmittag ist Yoga-Frei, Yoga 08:00-09:30h (je nach Wetter)
- 2 Abendessen in
auserlesenen Ristoranti bzw. Grotti mit traditioneller
Tessiner Küche
- an 3 Tagen fällt das Abendprogramm nach dem Abendessen aus
- Yoga am Abreisetag um 07:30-09:00h (Auschecken: 09:00-09:30h)
Kursleiter/in
Claudia Bauer
Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Coach, Sportlehrerin
https://www.yogabiz.de/Claudia
Bauer ist Yoga- und Sportlehrerin. Sie praktiziert Yoga seit
1993 und ist eine erfahrene Lehrerin im Bereich Yoga und
Sporttherapie. Sie leitet Yogaferien im Tessin und Workshops zum
Thema: Yoga mit dem Stuhl, Yoga für den Rücken, Faszien Yoga und
unterrichtet online Yogaklassen für Unternehmen. Ihr
besonderer Schwerpunkt ist die Anpassung der Asanas an den
besonderen Bedarf der jeweiligen Zielgruppe, ein achtsamer
Umgang mit dem eigenen Körper sowie die Integration von modernen
Ansätzen aus dem Faszientraining und Functional Training.
Kursangaben
DATUM
ZEITEN
Kursbeginn: Sonntag, 28.07.2024 / 16:30h Begrüssung
Kursende: Samstag, 03.08.2024 / 11:00h nach dem Brunch
PREIS
Preis Yogakurs (exkl. Unterkunft & Verpflegung)
CHF 590.00 (inkl. MWST)
Preise Seminarhaus Casa Santo Stefano
(Unterkunft / 4 Abendessen / pro Person, inkl. MWST):
3er-Zimmer CHF 588.00
2er-Zimmer CHF 678.00
1er-Zimmer CHF 738.00 (limitiert!)
Doppelzimmer zur Einzelbelegung ab CHF 858.00
Kurtaxe pro Tag CHF 4.65
Zimmerbuchung direkt beim Seminarhaus:
Tel. +41 (0)91 609 19 35 / Mail: info@casa-santo-stefano.ch
Die Bezahlung für Übernachtung und Verpflegung erfolgt am ersten Kurstag!
Mögliche Zahlungsarten:
in bar (Schweizer Franken), Postcard,
Kredit/Debitkarten, Euro-Preise nach Tageskurs
In den Preisen enthalten
- Übernachtung in stilvollen Zimmern Dusche / WC
- Willkommensdrink
- leckerer Brunch mit hausgemachtem Brot
- 4 vegetarische 3-Gang Abendessen
- Kräutertee den ganzen Tag
- Saison-Früchte den ganzen Tag
- Selbstgebackenen Kuchen am Nachmittag
- sämtliche Yoga-Klassen
- Bettwäsche und Handtücher
- Ticino Ticket (gratis ÖV und Reduktionen auf Bergbahnen)
- Parkplatz hinter der Monte-Lema-Gondelbahn
- Kurtaxen und MWST
In den Preisen NICHT enthalten
- individuelle Fahrt ins Tessin
- 2 Abendessen in auserlesenen Ristoranti bzw. Grotti mit traditioneller Tessiner Küche
- sonstige Speisen / Getränke
ORT
Miglieglia ist ideal mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Endstation ist die Haltestellen Miglieglia «Paese» (100 Meter vom Hotel entfernt).
Ab Lugano: Bahn S60 «FLP» (Richtung Ponte Tresa)
Anreise: hier klicken
MITBRINGEN
- bequeme Kleidung
INFOS
Carmen Costa
Tel. +41 (0) 31 371 14 81 / info@yoga-carmen.ch
WICHTIGER HINWEIS
Wir empfehlen Ihnen den ABSCHLUSS einer REISERÜCKTRITTSVERSICHERUNG (Reiseschutzpaket), welche die geschuldeten Rücktrittskosten bei Krankheit, Unfall etc. gegebenenfalls übernimmt, www.allianz-assistance.onlinetravel.ch
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